Mở đầu chương trình ngoại khoá là tiết mục văn nghệ thật dễ thương và hồn nhiên với ca khúc “Tuổi hồng” do đội văn nghệ 8/2 và 8/5 thể hiện. Tiếp theo đó, để giúp các em học sinh hiểu rõ hơn về rối loạn cảm xúc: Rối loạn cảm xúc là gì? Các dạng rối loạn cảm xúc, nguyên nhân, hậu quả và giải pháp điều chỉnh rối loạn cảm xúc, cô Lê Thị Bảo Ngọc – Phụ trách tâm lý nhà trường báo cáo rất chi tiết cùng với các câu hỏi vô cùng hấp dẫn dành cho khán giả tham gia. Nhiều phần quà đã được tặng cho các lớp 9/1, 9/2, 8/3, …

      Tham gia ngoại khoá là những học sinh tiêu biểu đại diện của 4 khối lớp với 3 đội thi: Đội Tự tin, Tình bạn, và Chiến thắng gồm 3 phần thi: Khởi động – Xử lý tình huống – Tài năng. Hai phần thi tiếp theo không kém phần hấp dẫn, các đội đã xuất sắc hoàn thành phần xử lý tình huống, đưa ra được nhiều giải pháp  khá hợp lý. Phần thi tài năng có lẽ là phần được nhiều học sinh mong đợi nhất, các đội chơi đã thể hiện khả năng diễn xuất, thuyết trình với những thông điệp mang nhiều ý nghĩa về các vấn đề hiện nay của lứa tuổi học trò như tình bạn khác giới, kiểm tra trực tuyến, sử dụng Zalo, Facebook, ... sao cho hiệu quả. Không dừng lại ở đó, các đội còn đưa ra các câu hỏi sau mỗi nội dung thuyết trình cho khán giả cùng trả lời, nhiều phần quà đã được tặng cho các lớp 9/1, 9/2, 7/1.

      Trải qua 4 phần thi, ban tổ chức đã trao giải cao nhất cho đội Tự tin, giải nhì được trao cho đội Chiến thắng, giải ba là đội Tình bạn. Buổi ngoại khóa “Một số giải pháp điều chỉnh rối loạn cảm xúc cho HS THCS” đã giúp cho các em có thể sẻ chia những cảm xúc, những thay đổi tâm sinh lý, những rối loạn cảm xúc tuổi HS và điều chỉnh cảm xúc của mình cho phù hợp, mạnh dạn tâm sự những vướng mắc về thay đổi cảm xúc của mình với cha mẹ, thầy cô giáo Chủ nhiệm, thầy cô phụ trách tâm lý của trường và đưa ra những giải pháp tốt nhất cho bản thân mình như sống vui vẻ, ăn uống đủ chất, tham gia các hoạt động TDTT, rèn tính tự tin, bình tĩnh, kiên nhẫn, luôn suy nghĩ tích cực, làm chủ cảm xúc.